Rețeta bol de rață cu piure de cartof dulce, măr și afine
Vrei un bol plin de gust, echilibrat nutrițional și ușor de pregătit? Încearcă această rețetă bol de rață cu piure de cartof dulce, măr și afine – sănătoasă, colorată și perfectă pentru un stil de viață activ!
18%
Proteine
41%
Carbohidrati
41%
Grasimi
Lista de ingrediente
*Numărul de calorii poate varia în funcție marca produselor alese
Mod de preparare rețetă bol de rață cu piure de cartof dulce, măr și afine
1
Coace pulpa de rață: Prepar-o la cuptor până este fragedă și rumenită.
2
Prepară piureul: Pasează cartoful dulce fiert cu o furculiță.
3
Pregătește mărul: Taie mărul cubulețe sau fâșii.
4
Montează bolul: Pune piureul de cartof dulce la bază, adaugă bucăți de pulpă de rață, măr și afine. Stropește cu ulei de cânepă.
Tips & Tricks
Pentru un bol mai spectaculos, așază ingredientele pe culori distincte, fără a le amesteca complet.
Sugestii de servire
Bolul de rață cu piure de cartof dulce, măr și afine poate fi personalizat după gust. Poți adăuga opțional câteva frunze proaspete de valeriană sau baby spanac pentru un plus de verdeață.
Pentru un gust ușor exotic, câteva picături de suc de portocală peste măr și afine pot transforma gustul bolului într-un deliciu aromat. Dacă preferi o textură mai crocantă, câteva semințe de in sau de susan pot fi presărate deasupra.
Această rețetă bol de rață cu piure de cartof dulce, măr și afine aduce o combinație de carne suculentă, piure dulce și fructe proaspete este ideală pentru zilele în care vrei să te răsfeți sănătos!
Reviews
Ai încercat rețeta?
Spune-ti parerea intr-un comentariu.
There are no reviews yet. Be the first one to write one.
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
