Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.
Scorul dietelor
Scor 4.4/5
Dieta Mediteraneană: Ghid…
Dacă îți dorești să slăbești într-un mod sănătos, simplu și delicios, te asigurăm că acest lucru este posibil cu dieta mediteraneană. Știm că nu este ușor să alegi alimentele sănătoase, mai ales când tentațiile sunt…
Dacă la început dieta fără gluten era cunoscută drept un regim special pentru persoanele cu alergii ori anumite afecțiuni medicale declanșate de prezența glutenului în alimentație (boala celiacă), acum auzim tot mai multă lume îmbrățișând acest ti…
Dacă doar curiozitatea te-a adus aici sau dorința de a începe și tu această dietă, sau poate doar vrei să îți îmbunătățești alimentația deja vegetariană, noi am pregătit pentru tine un ghid complet, care să te îndru…
Ești deja adept al dietei vegane și cauți moduri în care îți poți îmbunătăți planul nutrițional sau urmează să adopți un regim vegan? Fie că o faci din convingeri personale etice, motive religioase sau pentru a-ți î…
Dieta Carnivoră este una dintre cele mai controversate diete pentru că ea se concentrează exclusiv pe consumul de alimente de origine animală, renunțând la legume, fructe, cereale și alte surse de carbohidrați. În c…
Dieta Atkins este o metodă populară și eficientă prin care poți să îți îmbunătățești sănătatea și să obții o pierdere în greutate sănătoasă și sustenabilă. Regimul Atkins este una dintre dietele low carb high protei…
Dieta DASH este un plan alimentar conceput nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Acest ghid îți va oferi toate informațiile necesare pentru a înțelege și a urma Dieta DASH, incluzând rețete diet…
Dieta Ketogenică este una dintre cele mai populare diete, iar dacă te-ai hotărât să începi un regim keto, ești în locul potrivit. Deși pare o tendință alimentară modernă, dieta ketogenică a fost inițial dezvoltată în scopuri terapeutice pentru a t…
Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos și echilibrat, dieta 1600 calorii poate fi alegerea potrivită pentru tine. Partea bună atunci când ții un meniu 1600 calorii pe zi este că acesta e suficient de permisiv înc…
