Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
24
iun.
Nutriție aplicată / 24.06.2025
Senzația de sațietate – ...
De ce uneori simțim că ne-am săturat după doar câteva înghițituri, iar alteori am mânca fără oprire?...
21
iun.
Nutriție aplicată / 21.06.2025
Reducerea poftei de mâncare – ...
Te confrunți cu o poftă de mâncare greu de controlat? Nu ești singur. Mulți oameni se luptă cu senz...
05
mai
Părerea expertului / 05.05.2025
Riscurile unei diete de slăbir...
Atunci când începi o dietă de slăbire, motivația e mare, iar dorința de a vedea rezultate cât mai re...
23
apr.
Psihonutriție / 23.04.2025
Tulburările de alimentație: ce...
Când ne referim la tulburările de alimentație vorbim despre tulburări mintale cu puternic impact neg...
08
apr.
Nutriție aplicată / 08.04.2025
O zi întreagă de fasting – cum...
Cu siguranță ai auzit de oameni care țin o zi întreagă de post negru – fără mâncare, doar cu apă, un...
28
mart.
Psihonutriție / 28.03.2025
Alimentația pentru persoanele ...
Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează ceea ce mănânci starea ta de spirit și eficiența tr...
26
feb.
Părerea expertului / 26.02.2025
Cum ne afectează dieta din pun...
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echilibrul psihic...
21
ian.
Nutriție aplicată / 21.01.2025
Hormonii fericirii – cum...
Mâncarea chiar poate să ne aducă fericire, în special atunci când facem alegeri bune pentru sănătate...
20
ian.
Psihonutriție / 20.01.2025
Mâncatul conștient – ce ...
Într-o lume alertă, în care mesele devin doar o pauză rapidă între alte activități pe care le facem ...
17
ian.
Psihonutriție / 17.01.2025
Pofte alimentare: De ce mâncăm...
Probabil tuturor ne sună cunoscut: te așezi confortabil pe canapea, fără vreo urmă de foame, dar bru...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
