Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
Părerea expertului / 24.09.2025
Sabotorii mentali ai slăbirii:...
Ai observat vreodată că atunci când ești foarte aproape să atingi greutatea dorită sau scopul de săn...
Psihonutriție / 02.07.2025
Mâncatul social: Cum influențe...
Mesele nu sunt doar despre mâncare, ci despre momentele petrecute împreună, râsete și povești. Mânca...
Nutriție aplicată / 24.06.2025
Senzația de sațietate – ...
De ce uneori simțim că ne-am săturat după doar câteva înghițituri, iar alteori am mânca fără oprire?...
Nutriție aplicată / 21.06.2025
Reducerea poftei de mâncare – ...
Te confrunți cu o poftă de mâncare greu de controlat? Nu ești singur. Mulți oameni se luptă cu senz...
Părerea expertului / 05.05.2025
Riscurile unei diete de slăbir...
Atunci când începi o dietă de slăbire, motivația e mare, iar dorința de a vedea rezultate cât mai re...
Psihonutriție / 23.04.2025
Tulburările de alimentație: ce...
Când ne referim la tulburările de alimentație vorbim despre tulburări mintale cu puternic impact neg...
Nutriție aplicată / 08.04.2025
O zi întreagă de fasting – cum...
Cu siguranță ai auzit de oameni care țin o zi întreagă de post negru – fără mâncare, doar cu apă, un...
Psihonutriție / 28.03.2025
Alimentația pentru persoanele ...
Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează ceea ce mănânci starea ta de spirit și eficiența tr...
Părerea expertului / 26.02.2025
Cum ne afectează dieta din pun...
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echilibrul psihic...
Nutriție aplicată / 21.01.2025
Hormonii fericirii – cum...
Mâncarea chiar poate să ne aducă fericire, în special atunci când facem alegeri bune pentru sănătate...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
