Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
28
mart.
Psihonutriție / 28.03.2025
Alimentația pentru persoanele...
Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează ceea ce mănânci starea ta de spirit și efic...
26
feb.
Părerea expertului / 26.02.2025
Cum ne afectează dieta din pu...
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echili...
21
ian.
Nutriție aplicată / 21.01.2025
Hormonii fericirii – cum...
Mâncarea chiar poate să ne aducă fericire, în special atunci când facem alegeri bune pentru să...
20
ian.
Psihonutriție / 20.01.2025
Mâncatul conștient – c...
Într-o lume alertă, în care mesele devin doar o pauză rapidă între alte activități pe care l...
17
ian.
Psihonutriție / 17.01.2025
Pofte alimentare: De ce mânc�...
Probabil tuturor ne sună cunoscut: te așezi confortabil pe canapea, fără vreo urmă de foame, da...
06
nov.
Psihonutriție / 06.11.2024
Cortizolul: ce este și ce îl...
Gândește-te la cortizol ca la paznicul sănătății tale mentale. Mereu alert și cu ochii în pa...
17
oct.
Psihonutriție / 17.10.2024
Dieta antistres. Alimentele ca...
Vrem nu vrem, stresul este o parte a vieții noastre care ne însoțește în zilele dificile și pe...
11
oct.
Psihonutriție / 11.10.2024
Top alimente pentru un creier ...
Când vorbim despre creier, îl asociem deseori cu un motor care menține active generatoarele vital...
02
oct.
Părerea expertului / 02.10.2024
Cum să-ți refaci relația cu...
Relația cu mâncarea este ca oricare altă relație din viața ta: dacă vrei să înflorească arm...
20
sept.
Psihonutriție / 20.09.2024
Dieta anti anxietate. Obiceiur...
Într-o lume tot mai agitată, anxietatea a devenit o provocare comună pentru mulți oameni. Acest ...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
