Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
Nutriție aplicată / 05.11.2025
Află secretul somnului neîntrerupt. Top alimente pentru somn...
Sunt seri în care somnul nu vine oricât ai încerca: închizi ochii, te întorci de pe o parte pe alta ...
Nutriție aplicată / 27.10.2025
De ce poftești mai des la alimente calorice când se răcește ...
Când se face frig, parcă totul se schimbă – dormim mai mult, ne mișcăm mai puțin și ne e mai d...
Psihonutriție / 23.10.2025
Oboseala inexplicabilă toamna. Cum să treci peste astenia se...
Toamna este anotimp frumos, din punct de vedere estetic: vine cu culori calde, miros de ploaie și se...
Părerea expertului / 24.09.2025
Sabotorii mentali ai slăbirii: de ce te autosabotezi când eș...
Ai observat vreodată că atunci când ești foarte aproape să atingi greutatea dorită sau scopul de săn...
Psihonutriție / 02.07.2025
Mâncatul social: Cum influențează mesele cu cei dragi obicei...
Mesele nu sunt doar despre mâncare, ci despre momentele petrecute împreună, râsete și povești. Mânca...
Nutriție aplicată / 24.06.2025
Senzația de sațietate – Rolul leptinei și grelinei în ...
De ce uneori simțim că ne-am săturat după doar câteva înghițituri, iar alteori am mânca fără oprire?...
Nutriție aplicată / 21.06.2025
Reducerea poftei de mâncare – trucuri naturale pentru a taia...
Te confrunți cu o poftă de mâncare greu de controlat? Nu ești singur. Mulți oameni se luptă cu senz...
Părerea expertului / 05.05.2025
Riscurile unei diete de slăbire. Cum să reduci șocul asupra ...
Atunci când începi o dietă de slăbire, motivația e mare, iar dorința de a vedea rezultate cât mai re...
Psihonutriție / 23.04.2025
Tulburările de alimentație: ce sunt și ce tipuri sunt cele m...
Când ne referim la tulburările de alimentație vorbim despre tulburări mintale cu puternic impact neg...
Nutriție aplicată / 08.04.2025
O zi întreagă de fasting – cum te afectează postul negru
Cu siguranță ai auzit de oameni care țin o zi întreagă de post negru – fără mâncare, doar cu apă, un...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
