Rețeta platou mediteranean cu curcan, ardei copți și măsline
Îți dorești o masă plină de culoare și arome mediteraneene? Atunci această rețetă platou mediteranean cu curcan, ardei copți și măsline este alegerea perfectă! Rapidă, sănătoasă și delicioasă – ideală pentru un prânz relaxat!
34%
Proteine
11%
Carbohidrati
55%
Grasimi
Lista de ingrediente
*Numărul de calorii poate varia în funcție marca produselor alese
Mod de preparare rețetă platou mediteranean cu curcan, ardei copți și măsline
1
Pregătește carnea: Frige curcanul pe grătar până devine rumenit și taie-l felii.
2
Pregătește legumele: Curăță ardeii copți și taie-i în fâșii.
3
Asamblează platoul: Așază carnea, ardeii, măslinele și telemeaua cubulețe pe un platou.
4
Pasul final: Stropește totul cu o lingură de ulei înainte de servire.
Tips & Tricks
Pentru o prezentare elegantă, aranjează ingredientele pe platou în secțiuni separate, ca într-un „mezze” mediteranean.
Sugestii de servire
Platoul mediteranean cu curcan, ardei copți și măsline este extrem de versatil. Poți să îl servești ca atare sau să îl însoțești opțional de câteva adaosuri sănătoase. De exemplu, câteva frunze de salată verde sau câteva roșii cherry pot adăuga prospețime și culoare.
Dacă dorești un plus de cremozitate, poți adăuga opțional o lingură de hummus sau un mic bol de iaurt grecesc simplu, pentru dipping. De asemenea, pentru un plus de savoare, poți presăra deasupra ingredientelor câteva semințe de susan sau câteva frunze de pătrunjel tocat.
Orice adaos suplimentar trebuie integrat cu grijă pentru a păstra echilibrul nutritiv. Indiferent de alegerea ta, această rețetă platou mediteranean cu curcan, ardei copți și măsline va aduce o explozie de arome mediteraneene pe masa ta!
Reviews
Ai încercat rețeta?
Spune-ti parerea intr-un comentariu.
There are no reviews yet. Be the first one to write one.
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
