Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.
Scorul dietelor
Scor 1/5
Dieta Cambridge: Ghid com…
Dieta Cambridge a atras de-a lungul timpului milioane de persoane care își doreau să slăbească rapid și să vadă rezultate vizibile într-un interval scurt. Nu este o soluție magică, dar în unele situații ar putea fi …
Printre numeroasele diete moderne care promit rezultate rapide și soluții minune, dieta alcalină se evidențiază printr-un concept simplu, dar convingător: este vorba despre consumul a 23 alimente alcaline care pot t…
Te-ai gândit vreodată ce aromă are longevitatea? Se pare că cei care urmează dieta zonelor albastre ar deține răspunsul.
Aceste regiuni sunt populare pentru numărul imp…
Pierderea în greutate este o provocare ce ne pune față în față cu obiceiuri, emoții și alegeri zilnice. Pentru unii dintre noi, drumul spre o versiune mai sănătoasă începe cu pași mici, constanți. Pentru alții, mai ales în prezența unor afecțiuni …
Dieta Ornish este un regim alimentar bazat pe dovezi științifice, creat pentru a sprijini sănătatea cardiovasculară, controlul greutății și prevenirea unor afecțiuni cronice. Concepută de medicul american Dean Ornish, această metodă promovează o a…
Ți-ai dorit vreodată să slăbești fără să calculezi calorii sau să planifici mese complicate? Așa e promovată dieta mono: un singur aliment, mese repetitive și rezultate rapide. Simplu și eficient, sau cel puțin așa pare.
Știm că atunci când…
Dieta Montignac nu este doar o cură de slăbire, ci o schimbare de perspectivă asupra modului în care alegi și combini alimentele. Creată pe baza indicelui glicemic și a unui echilibru atent între calorii și nutrienți, dieta Montignac îți oferă o s…
A începe un drum spre o greutate mai sănătoasă nu este niciodată ușor. Între tentații zilnice, lipsa de timp și informațiile contradictorii, amalgamul de emoții – de la entuziasm la confuzie – poate deveni copleșitor. Știm cât de greu …
Dieta flexitariană este o opțiune alimentară tot mai căutată de cei care vor să mănânce mai sănătos, să reducă treptat consumul de carne și să găsească un echilibru între nutri…
Alegerea unei diete care să îți sprijine sănătatea pe termen lung poate părea un demers complicat, mai ales în contextul multitudinii de planuri alimentare promovate astăzi. Di…
