Planuri nutriționale pentru slăbit

Evaluarea dietelor

Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.

Scorul dietelor

varietate de alimente sanatoase, bogate in proteine, slabe in carbohidrati

Scor 4/5

Dieta Paleo: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

40% Proteine

30% Carbohidrați

30% Grăsimi

telefon pe masa cu aplicatie de numarat calorii inconjurat de alimente

Scor 4.2/5

Deficitul Caloric: Ce presupune și cum te ajută să pierzi în greutate?

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

30% Proteine

50% Carbohidrați

20% Grăsimi

ciocanele de pui la cuptor in tava cu usturoi

Scor 2.2/5

Dieta disociată 222: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

34% Proteine

33% Carbohidrați

33% Grăsimi

cratita cu spanac si oua pe masa in bucatarie

Scor 1.6/5

Dieta Daneză: Ghid complet pentru o pierdere în greutate cu acest regim

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

50% Proteine

15% Carbohidrați

35% Grăsimi

Femeie scoate din cuptor puiul si legumele

Scor 3.2/5

Dieta de 1000 de calorii: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

30% Proteine

50% Carbohidrați

20% Grăsimi

Scor 2.2/5

Dieta 333: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

34% Proteine

33% Carbohidrați

33% Grăsimi

Castron cu somon pe gratar cu legume si branza

Scor 2.2/5

Dieta disociată 111: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

34% Proteine

33% Carbohidrați

33% Grăsimi

mana de femeie care taie friptura de vita in farfurie, gata de consum, pentru dieta dukan

Scor 3.4/5

Dieta Dukan: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă și eficientă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

70% Proteine

10% Carbohidrați

20% Grăsimi

Wrap de pui cu legume, pe facalet, pe masa in bucatarie

Scor 3.8/5

Dieta de 1200 de calorii: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

30% Proteine

50% Carbohidrați

20% Grăsimi

Grup de oameni mananca pizza si zambesc pofte alimentare

Scor 2.8/5

Dieta Rina: Ghid complet pentru o alimentație echilibrată și eficientă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Științific

70% Proteine

15% Carbohidrați

15% Grăsimi