Teodora Pănescu
De ce e importantă nutriția pentru Teodora
„Uneori, sub privirea mea din clinică, pacienții își adaugă ani la speranța de viață, își recapătă pofta de viață și încrederea în ei. Cred că atunci când acordăm mai multă atenție nutriției alegem de fapt să ne prioritizam. Intrăm în contact cu propriul corp și învățăm să îl ascultăm. Rolul meu ca medic nutriționist este să îi ghidez pe pacienți în găsirea echilibrului dintre fermitate și blândețe, disciplină și acceptarea excepțiilor. E bine să avem întotdeauna în minte că nutriția înseamnă prevenție și creșterea calității vieții.”
Educație și experiență profesională:
2023 – Prezent
Cofondator Kindora
2023 – Prezent
Medic nutriționist
2020- Prezent
Medic rezident cu Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
2013- 2019
UMF “Carol Davila” Bucureşti, Facultatea de Medicină Generală
Cum ajută suplimentele alimentare în slăbit
„Nu încape îndoială că atunci când ținem o dietă, este imposibil să ne atingem nevoile nutritive zilnice. Acest lucru poate face procesul de slăbire mult mai dificil, ducând la apariția epuizării, a poftelor alimentare greu de gestionat, constipație, căderea părului etc. Suplimente alimentare pot face slăbirea mai eficientă și mai plăcută.”

Cunoaște-o pe Teodora Pănescu
Care este mâncarea reconfortantă preferată?
Ce activități fizice practici în mod regulat?
Ce recomanzi cel mai des pacienților?
Cel mai dificil lucru în procesul de slăbire este…
Parerea experților
Nutriție aplicată | 18.03.2026
Alimente bogate în vitamina C: top 10 surse pe care merită să le consumi des
Nutriție aplicată | 10.03.2026
Alimente care scad colesterolul: cum să reduci riscul de evenimente cardiovasculare
Nutriție aplicată | 04.03.2026
Nuci beneficii – valori nutriționale, combinații alimentare și contraindicații
Nutriție aplicată | 03.03.2026
Banana bread – rețeta cea mai ușoară și delicioasă. Ingrediente și mod de preparare
Nutriție aplicată | 25.02.2026
Dieta Cerin: cum funcționează, reguli și idei de meniu
Nutriție aplicată | 24.02.2026
Mâncare de post rapidă – 10 idei simple, gata în mai puțin de 30 de minute
Nutriție aplicată | 20.02.2026
Mâncare mazăre de post – 10 rețete inspirate să te bucuri de mazăre
Sport și fitness | 17.02.2026
Creșterea masei musculare (hipertrofie) – alimente și sfaturi pentru a obține compoziția corporală dorită
Noutăți | 12.02.2026
Consumul zilnic de cafea ar putea reduce „semnificativ” riscul de demență
Nutriție aplicată | 03.02.2026
De ce deficitul de vitamina D este frecvent la început de primăvară
Noutăți | 29.01.2026
Vitamina, deseori ignorată, care ar putea regla tranzitul intestinal. Descoperirea cercetătorilor
Nutriție aplicată | 28.01.2026
9 suplimente alimentare care susțin longevitatea – nutrienții care te pot ajuta să trăiești mai mult
Nutriție aplicată | 26.01.2026
Totul despre durian, fructul cunoscut pentru mirosul puternic: beneficii și contraindicații
Noutăți | 21.01.2026
Piramida alimentară inversată – noile recomandări ale autorităților din SUA
Nutriție aplicată | 11.12.2025
Dieta Andreas Moritz – cum se ține și ce spune știința
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Vezi produsele!