Părerea expertului
Echipa noastră de experți, formată din medici nutriționiști, te lămurește în ceea ce privește cele mai mici detalii despre nutriție. Aceste detalii pot face diferența între o dietă sănătoasă și sustenabilă și o dietă care poate duce la reîngrășare.
Părerea expertului / 24.09.2025
Sabotorii mentali ai slăbirii:...
Ai observat vreodată că atunci când ești foarte aproape să atingi greutatea dorită sau scopul de săn...
Nutriție aplicată / 18.09.2025
Cum poate o dietă ținută necor...
Sunt multe metode prin care poți „ține o dietă” prost. Poate fi prea dezechilibrată, prea restrictiv...
Nutriție aplicată / 12.09.2025
Lista deserturilor cele mai pr...
Ca medic și pofticioasă extremă de dulciuri, abordarea deserturilor a devenit un hobby pentru mine, ...
Nutriție aplicată / 29.08.2025
Când să mănânci fructe: înaint...
Fructele ocupă un loc central în alimentația sănătoasă, cu beneficii multiple, dovedite științific a...
Nutriție aplicată / 27.08.2025
Temperatura alimentelor –...
Temperatura alimentelor poate influența cât de repede se digeră acestea. Cercetările științifice ara...
Nutriție aplicată / 19.08.2025
Ce mâncăm pe timpul caniculei:...
Canicula pune la încercare organismul, iar nutriția corectă devine vitală pentru a preveni deshidrat...
Nutriție aplicată / 18.08.2025
De ce e important să nu mâncăm...
Un mic dejun dulce e clar o alegere care îți va seta ziua în mod negativ pe partea de apetit și poft...
Părerea expertului / 12.08.2025
Constipația în timpul dietei: ...
Constipația apare adesea odată cu schimbarea regimului alimentar, mai ales când scopul este scăderea...
Părerea expertului / 22.07.2025
Arzi mai multe calorii pe cani...
Ai auzit probabil că îți crește pulsul când e cald afară sau că tremuratul de frig arde calorii. Dar...
Părerea expertului / 09.07.2025
Probleme de sănătate și boli c...
Ca medic și blogger de sănătate, aud adesea de la pacienți și cititori care sunt frustrați de lipsa ...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
