Părerea expertului Archives

Imagine cu o parte dintre experții în nutriție Kindora, pe fundal alb.

Nutriție aplicată | 17.12.2025

Sărbători cu „bilă leneșă”. Cum să te bucuri de preparate dacă suferi de dischinezie biliară

Sărbătorile ne aduc mereu împreună în jurul mesei, însă pentru mulți dintre noi bucuria gusturilor tradiționale poate veni la pachet cu un disconfort ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 15.12.2025

Cumpărăturile alimentare pentru sărbătorile de iarnă. Ce recomandă un medic nutriționist

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă încărcată de emoție, tradiție și multe mese bogate, care aduc împreună familia și prietenii. Pentru majoritatea o...

Citiți aici

Părerea expertului | 24.09.2025

Sabotorii mentali ai slăbirii: de ce te autosabotezi când ești aproape de obiectiv?

Ai observat vreodată că atunci când ești foarte aproape să atingi greutatea dorită sau scopul de sănătate, parcă ceva „invizibil” te împiedică să cont...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 18.09.2025

Cum poate o dietă ținută necorespunzător să-ți afecteze sănătatea. Medic: Efectele negative se vor face puternic vizibile

Sunt multe metode prin care poți „ține o dietă” prost. Poate fi prea dezechilibrată, prea restrictivă sau poate ignora nevoile reale ale organismului....

Citiți aici

Nutriție aplicată | 12.09.2025

Lista deserturilor cele mai prietenoase cu dieta, potrivit unui medic

Ca medic și pofticioasă extremă de dulciuri, abordarea deserturilor a devenit un hobby pentru mine, pentru a putea mânca mai ,,mult’’ dar fără vinovăț...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 29.08.2025

Când să mănânci fructe: înainte sau după masă? Un medic explică

Fructele ocupă un loc central în alimentația sănătoasă, cu beneficii multiple, dovedite științific asupra sănătății generale, mai ales în cadrul imuni...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 27.08.2025

Temperatura alimentelor – cum poate influența procesul de slăbire. De ce să consumi apă rece

Temperatura alimentelor poate influența cât de repede se digeră acestea. Cercetările științifice arată că atât lichidele foarte calde, cât și cele foa...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 19.08.2025

Ce mâncăm pe timpul caniculei: recomandări medicale, alimente-cheie și sfaturi pentru energie, sănătate și stare de bine

Canicula pune la încercare organismul, iar nutriția corectă devine vitală pentru a preveni deshidratarea, extenuarea și pentru a menține energia și bu...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 18.08.2025

De ce e important să nu mâncăm dulciuri dimineața

Un mic dejun dulce e clar o alegere care îți va seta ziua în mod negativ pe partea de apetit și pofte. Fie că vorbim de patiserie, cereale din comerț,...

Citiți aici

Părerea expertului | 12.08.2025

Constipația în timpul dietei: de ce apare și cum scapi de ea?

Constipația apare adesea odată cu schimbarea regimului alimentar, mai ales când scopul este scăderea în greutate sau adoptarea unui stil de viață sănă...

Citiți aici

Părerea expertului | 22.07.2025

Arzi mai multe calorii pe caniculă? Ce spun studiile despre căldură și slăbire

Ai auzit probabil că îți crește pulsul când e cald afară sau că tremuratul de frig arde calorii. Dar cât adevăr este, de fapt, în ideea că temperatura...

Citiți aici

Părerea expertului | 09.07.2025

Probleme de sănătate și boli care te împiedică să slăbești, deși urmezi o dietă de slăbire

Ca medic și blogger de sănătate, aud adesea de la pacienți și cititori care sunt frustrați de lipsa progresului în ciuda eforturilor susținute cu diet...

Citiți aici