Rețetă hipocalorică tartine cu șuncă de pui și cremă de brânză, cu legume asortate

Rețetă tartine cu șuncă de pui și cremă de brânză, cu legume asortate

Pentru acele momente când timpul nu îți permite să stai prea mult în bucătărie, dar gusturile tale rafinate cer ceva special, îți propunem o rețetă de tartine cu șuncă de pui și cremă de brânză, cu legume asortate de neuitat. Această combinație pe pâine integrală este nu doar o alegere sănătoasă, dar și un deliciu culinar. Hai să descoperim împreună cum să preparăm acest fel de mâncare simplu și rapid!

Mic dejun

10 minute

Dificultate: Ușoară

aprox 300 kcal

28%

Proteine

30%

Carbohidrati

42%

Grasimi

Lista de ingrediente

Porție

*Numărul de calorii poate varia în funcție marca produselor alese

Produse recomandate pentru rețetă

Sinteză proteică și menținerea masei musculare

Metabolism normal pe toată durata slăbitului

Controlul apetitului și al poftei de dulce

Susține sănătatea părului în perioade de restricție

Hypocaloric Diet Aid

Suplimente alimentare pentru diete

Suplimentul tău 4 în 1 oferă corpului tot ce are nevoie atunci când reduci caloriile — o formulă cu vitamine, minerale și antioxidanți esențiali care susține vitalitatea, metabolismul energetic normal și starea de bine.

(27 recenzii de la clienți)

185.00 lei

Adaugă în coș

Mod de preparare rețetă tartine cu șuncă de pui și cremă de brânză, cu legume asortate

Pregătirea legumelor: Începe prin a spăla și a tăia legumele în felii subțiri. Acest pas este esențial pentru a te asigura că legumele sunt proaspete și crocante.

Prăjește pâinea: Pune pâinea integrală în toaster sau pe grătar pentru câteva minute, până devine ușor crocantă. Aceasta va fi baza tartinelor tale delicioase.

Aranjarea tartinelor: Întinde cremă de brânză pe fiecare felie de pâine prăjită. Adaugă deasupra felii de șuncă de pui, apoi așază frumos legumele tăiate. Încheie cu un strat subțire de cașcaval light.

Pasul final: Dacă preferi cașcavalul puțin topit, poți pune tartinele sub grill-ul cuptorului pentru 1-2 minute. Aceasta va adăuga o textură interesantă și va intensifica aromele

Tips & Tricks

Un truc pentru a face această rețetă chiar mai specială este să adaugi un strop de ulei de măsline extra virgin și câteva picături de balsamic deasupra legumelor, înainte de a adăuga cașcavalul. Aceasta va adăuga o notă gourmet tartinelor tale, făcându-le să se distingă.

Această rețetă de tartine cu șuncă de pui, cremă de brânză și legume asortate este exemplul perfect că mâncărurile simple și rapide pot fi în același timp delicioase și sănătoase. Prin combinarea ingredientelor proaspete cu pâinea integrală, obții un prânz sau o cină echilibrată, plină de nutrienți și arome.

Sugestii de servire

Aceste tartine sunt perfecte ca și un prânz rapid sau ca parte dintr-un brunch sănătos în weekend. Dacă dorești să le transformi într-o masă mai consistentă, le poți acompania cu o salată verde mixtă sau cu o supă cremă de legume. Pentru o variantă mai lejeră, alege un smoothie din fructe de pădure sau un suc proaspăt de portocale. Reține că adăugarea acestor elemente va varia numărul de calorii total al mesei, deci este important să le consideri ca opțiuni și nu parte esențială a rețetei.
Această rețetă tartine cu șuncă de pui, cremă de brânză și legume asortate este o soluție perfectă pentru zilele în care timpul nu îți permite să pregătești ceva complex, dar îți dorești să mănânci sănătos și gustos. Este rapidă, simplă și extrem de versatilă, permițându-ți să experimentezi cu diverse tipuri de legume și condimente, în funcție de preferințele tale.

Este o soluție ideală pentru cei care doresc să se bucure de o masă gustoasă fără a petrece mult timp în bucătărie, oferind în același timp flexibilitatea de a personaliza tartinele în funcție de preferințele personale și de sezon. Acest fel de mâncare evidențiază frumusețea și simplitatea bucătăriei rapide, fără a compromite gustul sau calitatea ingredientelor. Încearcă această rețetă tartine și lăsă-te inspirat de posibilitățile nenumărate pe care le oferă pentru a vă răsfăța papilele gustative în fiecare zi.