Ion Irina
- Biohacking & longevitate
- Dezechilibre hormonale
- Nutriție echilibrată
„Trăiește frumos! Mănâncă sănătos!”
Completează formularul pentru a intra în contact cu nutriționistul
"*" indicates required fields
Cunoaște-o pe Irina
Ce înseamnă un progres real în procesul de slăbire?
De ce ai ales să devii nutriționist?
Sunt pasionată dintotdeauna de tot ce înseamnă stil de viață sănătos. Este o meserie pe care o fac cu multă pasiune și cred că asta se simte în conexiunile pe care le creez cu clientele mele. Îmi aduce foarte multă bucurie meseria mea, pentru că reușesc să schimb ceva în bine în viețile celor cu care lucrez.
Cum îți dorești să se simtă oamenii atunci când lucrează cu tine?
Îmi doresc, în primul rând, să se simtă înțeleși, să simtă că suntem o echipă care lucrează pentru un scop comun. Pun mare preț pe comunicarea cu clientele mele, le sunt alături 100% în tot procesul.
Cum gestionezi momentele în care un client se simte demotivat sau simte că „a eșuat”?
Găsesc întotdeauna o variantă să îl readuc acolo unde trebuie, îi împărtășesc alte situații asemănătoare, care au avut, până la urmă, rezultate foarte bune. Cred că secretul unei colaborări de succes este comunicarea, de aceea pun și mare accent pe ea.
Cum arată, din perspectiva ta, o colaborare reușită cu un client?
Exact cum am spus și mai sus, la întrebările anterioare, cred că cea mai importantă este comunicarea, să fie o relație bazată pe încredere, onestitate și respect.
Cum abordezi cazurile cu stagnare în greutate sau metabolism încetinit?
Le abordez întotdeauna cu răbdare, le explic tuturor clientelor că suntem diferiți și că fiecare organism are ritmul lui.
Ce obiceiuri mici observi că au cel mai mare impact pe termen lung?
Aici sunt mai multe de spus, cred că echilibrul este cheia, de fapt. Pe lângă alimentație, aș pune că mișcarea constantă este „cel mai ieftin medicament”, care aduce cele mai mari beneficii pe termen lung.
Care este principiul de la care nu te abați niciodată atunci când lucrezi cu un client?
Aș pune pe primul loc comunicarea, pentru că doar așa putem să lucrăm ca o echipă și să ajungem la atingerea obiectivului.
Ce înseamnă echilibru alimentar, pentru tine?
Echilibrul alimentar, pentru mine, înseamnă, în primul rând, să nu existe restricții. Înseamnă diversitate, includerea tuturor grupelor alimentare și, nu în ultimul rând, gust.
Cea mai frecventă greșeală pe care o fac clienții tăi în slăbit?
Cea mai frecventă greșeală pe care am întâlnit-o este că întotdeauna vor să mănânce mai puțin, lucru care îi sabotează și le încetinește metabolismul.
Formare profesională și specializări
Curs Tehnician nutritionist
Curs instructor aerobic/fitness
Curs alimentația în boli endocrine
curs Biohacking si Longevity
Abordarea nutrițională tehnică
Lucrez online, pe bază de abonament lunar sau pe perioade mai lungi (8, 12 sau 24 de săptămâni), în funcție de obiectivele și nevoile clienților. Ocazional, organizez și programe de grup, care se desfășoară pe WhatsApp și sunt foarte motivante.
- Modul meu de lucru este structurat, dar adaptat fiecărui client în parte.
- Concep planul alimentar în funcție de nevoile și obiectivele clientului, după ce colectez toate detaliile necesare (număr de kilograme, înălțime, vârstă, alergii, intoleranțe și obiectiv). La începutul programului realizăm măsurători și poze, iar pe parcurs monitorizăm constant progresul.
- Săptămânal, trimit un plan alimentar nou, împreună cu 3 antrenamente filmate, care pot fi realizate oricând, din confortul propriei case, astfel încât procesul să fie cât mai flexibil și ușor de integrat în stilul de viață al fiecăruia.
