Sport și fitness
Un stil de viață sănătos include întotdeauna cât mai multă mișcare. Practicarea regulată a exercițiilor fizice îmbunătățește funcțiile cognitive și reduce riscul de depresie. În plus, contribuie la menținerea unei greutăți optime. Ți-am pregătit informații relevante despre sport și fitness, verificate de medici, pentru a-ți atinge obiectivele, indiferent că îți dorești să slăbești sau doar să îți menții sănătatea.
Sport și fitness / 10.06.2025
Grijă pentru tine și bebeluș: ce sport poți face în sarcină
Perioada sarcinii vine cu un val de emoții, schimbări fizice și momente de introspecție. Este o etap...
Sport și fitness / 07.06.2025
Exerciții pentru slăbit – program cardio și antrenamen...
În acest articol, vei găsi un program de exerciții pentru slăbit gândit să-ți ofere flexibilitate.
Nutriție aplicată / 04.06.2025
Rata metabolismului bazal (BMR): ce este, cum o poți estima ...
Exiști, deci arzi calorii. Acesta este principiul de bază de la care pornește rata metabolismului ba...
Sport și fitness / 01.06.2025
Exerciții fizice și dieta mediteraneană – beneficii și...
Dieta mediteraneană nu este doar un regim alimentar, ci un stil de viață complet, inspirat de obicei...
Sport și fitness / 24.05.2025
Exerciții pilates acasă – Ghid complet pentru începăto...
În acest ghid vei găsi tot ce ai nevoie: principiile de bază ale pilates, beneficiile sale, exerciți...
Sport și fitness / 02.04.2025
Top 5 exerciții pentru abdomen acasă – antrenament efi...
Exercițiile pentru abdomen sunt esențiale într-un program de fitness, oferind numeroase beneficii pe...
Sport și fitness / 22.02.2025
Sport pentru începători: Sfaturi practice pentru orice novic...
Corpul nostru este făcut pentru mișcare, de aceea sportul se dovedește atât de important pentru o vi...
Sport și fitness / 18.02.2025
Febra musculară: ce este și cum o poți trata
Dacă ai trecut măcar o dată printr-o sesiune intensă de antrenament sau ai încercat o activitate fiz...
Sănătate / 06.01.2025
Ce sporturi de iarnă ard cele mai multe calorii
Iarna aduce cu ea peisaje feerice și atmosfera festivă a sărbătorilor. Totodată, însă, aduce și tent...
Părerea expertului / 21.10.2024
Beneficiile incontestabile ale antrenamentelor în zona 2. Cu...
Antrenamentul în zona 2 se referă la un tip de antrenament cardiovascular efectuat la o intensitate ...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Vezi produsele!
