Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
Psihonutriție | 23.04.2025
Tulburările de alimentație: ce sunt și ce tipuri sunt cele m...
Când ne referim la tulburările de alimentație vorbim despre tulburări mintale cu puternic impact neg...
Nutriție aplicată | 08.04.2025
O zi întreagă de fasting – cum te afectează postul negru
Cu siguranță ai auzit de oameni care țin o zi întreagă de post negru – fără mâncare, doar cu apă, un...
Psihonutriție | 28.03.2025
Alimentația pentru persoanele cu medicație psihiatrică
Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează ceea ce mănânci starea ta de spirit și eficiența tr...
Părerea expertului | 26.02.2025
Cum ne afectează dieta din punct de vedere psihic și emoțion...
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echilibrul psihic...
Nutriție aplicată | 21.01.2025
Hormonii fericirii – cum îi obții cu ajutorul alimente...
Mâncarea chiar poate să ne aducă fericire, în special atunci când facem alegeri bune pentru sănătate...
Psihonutriție | 20.01.2025
Mâncatul conștient – ce este și de ce ar putea fi secr...
Într-o lume alertă, în care mesele devin doar o pauză rapidă între alte activități pe care le facem ...
Psihonutriție | 17.01.2025
Pofte alimentare: De ce mâncăm când nu ne este foame
Probabil tuturor ne sună cunoscut: te așezi confortabil pe canapea, fără vreo urmă de foame, dar bru...
Psihonutriție | 06.11.2024
Cortizolul: ce este și ce îl influențează. De ce este un ele...
Gândește-te la cortizol ca la paznicul sănătății tale mentale. Mereu alert și cu ochii în patru în f...
Psihonutriție | 17.10.2024
Dieta antistres. Alimentele care pot să scadă nivelul de str...
Vrem nu vrem, stresul este o parte a vieții noastre care ne însoțește în zilele dificile și perioade...
Psihonutriție | 11.10.2024
Top alimente pentru un creier sănătos: ce să mănânci ca să î...
Când vorbim despre creier, îl asociem deseori cu un motor care menține active generatoarele vitale d...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Vezi produsele!
