Psihonutriție
Nutriția și psihicul sunt două aspecte legate strâns, care se influențează reciproc. Psihonutriția explorează legătura dintre minte și alimentație, ajutându-ne să înțelegem de ce mâncăm ceea ce mâncăm. Descoperă informații relevante și sfaturi de la medici despre cum să ai grijă de sănătatea ta psihică.
Psihonutriție / 28.03.2025
Alimentația pentru persoanele cu medicație psihiatrică
Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează ceea ce mănânci starea ta de spirit și eficiența tr...
Părerea expertului / 26.02.2025
Cum ne afectează dieta din punct de vedere psihic și emoțion...
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echilibrul psihic...
Nutriție aplicată / 21.01.2025
Hormonii fericirii – cum îi obții cu ajutorul alimente...
Mâncarea chiar poate să ne aducă fericire, în special atunci când facem alegeri bune pentru sănătate...
Psihonutriție / 20.01.2025
Mâncatul conștient – ce este și de ce ar putea fi secr...
Într-o lume alertă, în care mesele devin doar o pauză rapidă între alte activități pe care le facem ...
Psihonutriție / 17.01.2025
Pofte alimentare: De ce mâncăm când nu ne este foame
Probabil tuturor ne sună cunoscut: te așezi confortabil pe canapea, fără vreo urmă de foame, dar bru...
Psihonutriție / 06.11.2024
Cortizolul: ce este și ce îl influențează. De ce este un ele...
Gândește-te la cortizol ca la paznicul sănătății tale mentale. Mereu alert și cu ochii în patru în f...
Psihonutriție / 17.10.2024
Dieta antistres. Alimentele care pot să scadă nivelul de str...
Vrem nu vrem, stresul este o parte a vieții noastre care ne însoțește în zilele dificile și perioade...
Psihonutriție / 11.10.2024
Top alimente pentru un creier sănătos: ce să mănânci ca să î...
Când vorbim despre creier, îl asociem deseori cu un motor care menține active generatoarele vitale d...
Părerea expertului / 02.10.2024
Cum să-ți refaci relația cu mâncarea, dacă suferi de o tulbu...
Relația cu mâncarea este ca oricare altă relație din viața ta: dacă vrei să înflorească armonios, tr...
Psihonutriție / 20.09.2024
Dieta anti anxietate. Obiceiuri zilnice pentru gestionarea s...
Într-o lume tot mai agitată, anxietatea a devenit o provocare comună pentru mulți oameni. Acest arti...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
