OUT OF STOCK! REVENIM ÎN CURÂND!

Articole de blog

Descoperă secretele unei vieți sănătoase și echilibrate! Blogul nostru te ghidează prin lumea nutriției, a sportului și a bunăstării psihice. Află informații relevante, revizuite de medici nutriționiști, și sfaturi practice pentru a te simți minunat în fiecare zi.

Părerea expertului | 26.02.2025

Cum ne afectează dieta din punct de vedere psihic și emoțional. Efectele invizibile ale dietei
Alimentația joacă un rol esențial nu doar în menținerea sănătății fizice, ci și în echilibrul psihic și emoțional. Dietele restrictive, schimbările bruște în alimentație și obiectivele de slăbire pot avea un impact profund asupra stării de bine, influențând dispoziția, nivelul de stres și chiar relațiile interpersonale. Dr. Mădălina Piștea,  medic nutriționist, cu competențe în psihonutrite […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 25.02.2025

Mucenici moldovenești – valori nutriționale și rețetă
Pe 9 martie, creștinii ortodocși sărbătoresc Ziua Sfinților 40 de Mucenici din Sevastia, o tradiție cu rădăcini adânci în cultura românească. În această zi, gospodinele pregătesc mucenicii, fie în varianta coaptă, specifică Moldovei, fie fierți, așa cum se fac în Muntenia. Acest obicei străvechi, păstrat din generație în generație este o modalitate de a onora […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 24.02.2025

Alimente care scad glicemia rapid și ce ține vârful sub control după masă
Scris de Mihaela Dumitrescu, cu ajutorul inteligenței artificiale. Revizuit medical de Adrian Buzoi, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. Actualizat pe 02.10.2026. Autor: Mihaela Dumitrescu Reviewer medical: Adrian Buzoi Când cauți alimente care scad glicemia rapid, răspunsul util este puțin diferit de ce sugerează expresia. Nu s-a arătat că un aliment poate coborî o […]
Citiți aici

Sport și fitness | 18.02.2025

Febra musculară: ce este și cum o poți trata
Dacă ai trecut măcar o dată printr-o sesiune intensă de antrenament sau ai încercat o activitate fizică nouă, cel mai probabil ai experimentat și tu febra musculară. Te trezești a doua zi cu o durere musculară pe care nu o simțeai imediat după exercițiu, dar care pare să apară treptat, amplificându-se în orele și zilele […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 17.02.2025

Silimarina pentru slăbit: ce rol are acest nutrient atunci când ții dietă 
Silimarina pentru slăbit este deseori parte din dietele cu conținut redus de carbohidrați datorită rolului său de a proteja de posibilele efecte și simptome neplăcute care pot apărea în dietele ketogenice. Silimarina mai este cunoscută și sub denumirea de ciulinul laptelui sau armurariu. Ce este silimarina Silimarina este un extract dintr-o plantă renumită de sute […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 16.02.2025

Smochinele: valori nutriționale și beneficii pentru sănătate
Cu un gust dulce și aromat, smochinele sunt apreciate nu doar pentru savoarea lor, ci și pentru beneficiile numeroase pe care le aduc sănătății noastre. De la îmbunătățirea digestiei și susținerea sănătății cardiovasculare, până la aport de antioxidanți și alți nutrienți esențiali, smochinele sunt un aliat de preț în menținerea unei stări generale de bine. […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 15.02.2025

Untura de bursuc: beneficii și cum să o introduci în alimentație
Untura de bursuc este o substanță naturală, obținută din grăsimea bursucilor, bogată în acizi grași esențiali și vitamine. Aceasta a fost utilizată de-a lungul istoriei în medicina tradițională, iar în prezent redevine cunoscută datorită beneficiilor pe care le poate aduce sănătății noastre. În acest articol, vom descoperi mai multe despre acest leac naturist, beneficii untură […]
Citiți aici

Nutriție aplicată | 13.02.2025

Fierul – ce rol are în dietele de slăbire
Ai pornit într-o călătorie către o versiune mai sănătoasă a ta. Ai ghiduri de dietă, planuri de exerciții și multă motivație. Dar știai că există un alt element care poate face călătoria ta mai ușoară și eficientă? Fierul, un mineral esențial pentru sănătatea organismului, poate să te ajute inclusiv în scăderea în greutate. De cele […]
Citiți aici