Holiday Offer: –35% la Intermittent Fasting Diet Aid

Accesează oferta

Planuri nutriționale pentru slăbit

Evaluarea dietelor

Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.

Scorul dietelor

Imagine cu vedere de sus cu un preparat cu somon, potrivit pentru Dieta Mediteraneană
Scor 4.4/5

Dieta Mediteraneană: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
50% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta Mediteraneană: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
o femeie toaca alimente pe un tocator, pregateste mancare sanatoasa, legume, in bucatarie
Scor 3.0/5

Dieta fără gluten: Ghid complet pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

50% Proteine
20% Carbohidrați
30% Grăsimi
Dieta fără gluten: Ghid complet pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă
Fructe și legume care se revarsă dintr-o plasă de hârtie pe fundal alb
Scor 4.2/5

Dieta vegetariană: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă din surse vegetale

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
50% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta vegetariană: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă din surse vegetale
dieta vegana tigaie cu tocana de legume
Scor 3.2/5

Dieta vegană: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă, echilibrată și sustenabilă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
50% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta vegană: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă, echilibrată și sustenabilă
Carne de porc pe tigaie, pe fundal negru
Scor 2/5

Dieta Carnivoră: Ghid complet pentru o alimentație bazată pe carne

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

45% Proteine
5% Carbohidrați
50% Grăsimi
Dieta Carnivoră: Ghid complet pentru o alimentație bazată pe carne
Imagine cu un wok cu creveți și legume ținut în mână de un bucătar.
Scor 3/5

Dieta South Beach – Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

60% Proteine
15% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta South Beach – Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
Castron cu somon pe gratar cu legume si branza
Scor 2.6/5

Dieta Atkins: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă și eficientă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

60% Proteine
20% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta Atkins: Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă și eficientă
Fotografie cu o femeie stând lângă un blat de bucătărie pe care sunt așezate fructe și legume proaspete, pregătind un smoothie.
Scor 4.4/5

Dieta DASH: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

25% Proteine
55% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta DASH: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
Imagine cu femeie stând pe podea, cu o farfurie având o omletă, o felie de pâine, bacon și salată.
Scor 3.8/5

Dieta Ketogenică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă și sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

20% Proteine
10% Carbohidrați
70% Grăsimi
Dieta Ketogenică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă și sănătoasă
Imagine cu un wok cu creveți și legume ținut în mână de un bucătar.
Scor 4.2/5

Dieta de 1600 de calorii: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
50% Carbohidrați
20% Grăsimi
Dieta de 1600 de calorii: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă