Holiday Offer: –35% la Intermittent Fasting Diet Aid

Accesează oferta

Planuri nutriționale pentru slăbit

Evaluarea dietelor

Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.

Scorul dietelor

Imagine de aproape, persoană care pregătește un preparat în dieta pegană
Scor 1/5

Dieta GAPS: Ghid complet pentru a urma acest regim restrictiv

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
20% Carbohidrați
50% Grăsimi
Dieta GAPS: Ghid complet pentru a urma acest regim restrictiv
Imagine de aproape, persoană care pregătește un preparat în dieta pegană
Scor 4.6/5

Dieta MIND: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

25% Proteine
45% Carbohidrați
30% Grăsimi
Dieta MIND: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
Preparat high protein cu ouă, carne de pui, avocado, castraveți și roșii proaspete în dieta snake
Scor 1/5

Dieta cu ouă: Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

50% Proteine
10% Carbohidrați
40% Grăsimi
Dieta cu ouă: Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă
Imagine de aproape, persoană care pregătește un preparat în dieta pegană
Scor 4/5

Dieta pegană: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

25% Proteine
45% Carbohidrați
30% Grăsimi
Dieta pegană: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
Preparat high protein cu ouă, carne de pui, avocado, castraveți și roșii proaspete în dieta snake
Scor 1/5

Dieta Snake: Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

40% Proteine
35% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta Snake: Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă
Imagine de sus, preparat sărac în calorii, în dieta vlcd
Scor 1.6/5

Dieta VLCD (Very Low Calorie Diet): Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

40% Proteine
35% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta VLCD (Very Low Calorie Diet): Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă
Imagine de sus, preparat cu 2 pești într-o tavă de sticlă, preparat optim în dieta nordică
Scor 5/5

Dieta nordică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
45% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta nordică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă
Imagine de sus, preparat low carb cu lipie din legume verzi
Scor 4/5

Dieta cu indice glicemic scăzut: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

30% Proteine
40% Carbohidrați
30% Grăsimi
Dieta cu indice glicemic scăzut: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sustenabilă
Imagine de sus, persoană care ține un ceas în mână și așteaptă orele de masă. În fundal, un bol de orez brun cu legume și felii de măr, ca desert
Scor 3/5

Dieta 5:2 – Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

40% Proteine
35% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta 5:2 – Ghid complet pentru o pierdere în greutate rapidă
Imagine de aproape, persoană care pregătește o salată cu legume proaspete, preparat optim în dieta macrobiotică
Scor 4.4/5

Dieta Macrobiotică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă

Ușurință

Varietate

Sațietate

Menținere

Bazat pe știință

20% Proteine
55% Carbohidrați
25% Grăsimi
Dieta Macrobiotică: Ghid complet pentru o pierdere în greutate sănătoasă