Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.
Scorul dietelor
Scor 4.2/5
Dieta Low Carb High Prote…
Dieta Low Carb High Protein (LCHP) este o dietă care, după cum îi spune și numele, se concentrează pe reducerea consumului de carbohidrați și pe creșterea aportului de proteine. Această dietă este extrem d…
Dieta disociată este unul dintre cele mai populare tipuri de diete, mai ales în România. Foarte multe persoane care au ținut un regim disociat au reușit să slăbească și continuă să recomande acest tip de …
Dieta 1400 calorii este o modalitate foarte eficientă de a pierde în greutate în mod sănătos, dar, așa cum știm, orice dietă vine la pachet și cu provocări. S-ar putea să te simți copleșit de multitudin…
Dacă te-ai hotărât să ții post intermitent, ești în locul potrivit. Ți-am pregătit un ghid complet despre postul intermitent, cunoscut și sub denumirea sa în limba engleză, intermitent fasting. Acest reg…
Dieta hipocalorică este o metodă foarte eficientă pentru a pierde în greutate în mod sănătos, dar știm și că orice dietă este o călătorie plină de provocări. Poate că te simți copleșit de marea de inform…
Dacă îți dorești să slăbești sau să te tonifiezi, cu siguranță ai auzit deja de noțiunea de deficit caloric. Acest articol își propune să îți aducã claritate și să te ghideze prin mulțimea de inf…
Dieta disociată 222, uneori cunoscută și ca “Dieta 222”, este una dintre cele mai cunoscute diete disociate. Atunci când urmezi un regim disociat 222, dedici 2 zile consumului exclusiv de proteine (c…
Dacă ești în căutarea unui ghid complet despre dieta daneză, cunoscută și sub denumirile de “dieta de 13 zile”, “dieta de schimbare a metabolismului” sau “dieta daneză cu pui”, te afli în locul …
Dieta 1000 calorii este o dietă hipocalorică care, după cum îi zice și numele, se bazează pe un meniu de 1000 calorii pe zi. Dacă te-ai hotărât să ții această dietă, te afli în locul potrivit. Înțele…
