Suntem obișnuiți ca antibioticele să fie scăparea noastră pentru multe infecții, dar de multe ori ele sunt luate de oameni pe cont propriu, fără să se consulte un medic, și în situații mai puțin grave, cum ar fi o răceală supărătoare. Acest lucru ne poate periclita sănătatea organismului.
Așadar, antibioticele naturale pot să ne susțină pilonul imunitar în fața răcelilor și a virozelor ușoare și să sprijine buna funcționare a motoarelor vitale.
Ce sunt antibioticele
În esență, specialiștii spun că antibioticele sunt medicamente din substanțe sintetice, care luptă împotriva infecțiilor de natură severă, ca streptococul sau infecții ale tractului urinar, și împiedică răspândirea bacteriilor.
Antibioticele nu ar trebui luate decât la recomandarea medicul tău, motiv pentru care ele se eliberează doar pe bază de rețetă.
Ele se administrează prin mai multe modalități:
– Orală, sub formă de pastile;
– Topice, prin creme cu rol antibiotic ce acționează local, spre exemplu, în cazul afecțiunilor dermatologice;
– Intravenos, în cazurile severe și numai sub observația unui specialist.
Alternative naturale la antibiotice
Înainte de evoluția medicinei și apariția antibioticelor, oamenii nu-și puteau susține sănătatea organismului decât prin ingrediente naturale.
Spre exemplu, un articol publicat de Facultatea de Medicină a Universității din Lisabona scoate la lumină că tratamentele Egiptenilor constau în amestecuri de fructe, miere, rășini, tămâie și nenumărate plante, așa cum atestă unele documente antice găsite în săpăturile arheologice.
Aceste remedii, denumite în mod obișnuit antibiotice naturale, conțin compuși care pot inhiba creșterea bacteriilor sau stimula sistemul imunitar.
Unele dintre aceste alternative naturale mai sunt folosite și astăzi, însă numai pentru tratarea unor infecții superficiale, ca și durerile de gât, sau în completarea unui tratament recomandat de un medic specialist.
Alimente antibiotice naturale puternice
Iată că cele mai puternice antibiotice naturale pot fi ingrediente valoroase din cămara ta și pot susține bunăstarea organismului:
Miere
Egiptenii foloseau mierea ca un remediu pentru vindecarea rănilor de la nivelul pielii, dar și pentru protecția ei. Mierea conține peroxid de hidrogen, mai exact apă cu o moleculă suplimentară de oxigen, ce acționează ca un dezinfectant.
De asemenea, are un conținut ridicat de zahăr, care poate ajuta la oprirea creșterii anumitor bacterii. Datorită conținutului ridicat de zahăr și prezenței unor substanțe naturale cu proprietăți antibiotice, mierea ar putea fi utilizată pentru tratarea arsurilor superficiale și a rănilor infectate.
Cu toate acestea, specialiștii nu recomandă utilizarea mierii drept antibiotic natural pentru rănile pielii. Concentrațiile scăzute pot duce la leziuni superficiale ale pielii, însă concentrațiile de 9% sau mai mari pot provoca simptome mai severe, inclusiv moartea țesuturilor.
Usturoi
Cele mai bune antibiotice naturale pot fi mai accesibile decât te-ai aștepta. Recunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, usturoiul conține alicină, o substanță cu puternice efecte antimicrobiene, alături de ajoenă și sulfuri de alil. Multiple studii au scos la iveală cu usturoiul are putea să fie folositor împotriva unor bacterii precum Salmonella, Eshcerichia coli (E. coli) și Staphylococcus aureus. (S. aureus).
Ghimbir
Acest rădăcinos este un adevărat antibiotic natural, căci conține compuși cu proprietăți antiinflamatori și antibacterieni, fiind eficient în tratarea răcelilor și a durerilor în gât. Spectrul de acțiune al acestor compuși din ghimbir se concentrează pe bacterii, cum ar fi Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus și Streptococcus pyogenes, potrivit National Library of Medicine.
Pro tip
Beneficiile ghimbirului au luat cu asalt internetul, mai exact acest shot de sănătate care îmbină ghimbirul cu alimente cu forță antioxidantă și anticancerigenă, cum ar fi turmericul.
Plante antibiotice naturale
În ceea ce privește plantele, uite ce opțiuni ai:
Cimbru
Cimbrul este unul dintre cele mai des întâlnite ierburi care dau aromă mâncării, iar beneficiile pe care le aduce nu țin doar de gust, pentru că cimbrul e bogat în flavonoide. Acestea sunt antioxidanți puternici care protejează celulele organismului de daunele provocate de radicalii liberi – molecule instabile ce se formează în mod natural în organism sau ca urmare a expunerii la factori externi precum poluarea, radiațiile UV sau fumatul. Ce alte substanțe naturale cu proprietăți antibiotice se mai pot găsi în cimbru? Uleiul esențial de cimbru ar putea să funcționeze pentru leziunile cutanate, atunci când este folosit diluat. Ține minte, deci, că uleiul esențial de cimbru nu poate fi folosit decât extern, altminteri poate cauza inflamații și iritații ale pielii.
Cuișoare
Cuișoarele nu sunt bune doar drept condimente pentru vin fiert, deoarece acest condiment vine la pachet cu proprietăți antibacteriene, pe lângă gustul dulce, cu note picante. Ele conțin flavonoide, acei antioxidanți puternici de care îți povesteam mai sus, dar și un tip de ulei esențial numit eugenol, iar împreună se dovedesc puternice în fața unor bacterii precum Pseudomonas aeruginosa, S. aureus sau Klebsiella pneumoniae, care, după cum indică și numele, poate favoriza declanșarea pneumoniei. Totuși, este o afecțiune gravă care necesită mai mult decât să iei cuișoare drept antibiotice naturale pentru pneumonie, de aceea noi te sfătuim să nu eziți să te adresezi unui medic dacă ai simptome ce anunță o posibilă pneumonie.
Oregano
Un antibiotic natural precum uleiul de oregano e bun de păstrat la casa omului. El are multiple beneficii pentru sănătatea noastră, deoarece conține un compus numit carvacrol, care atacă microbii. Ba mai mult, ar putea accelera vindecarea ulcerului gastric și să reducă inflamația. Cercetătorii au adus în discuție sprijinul pe care uleiul de oregano ar putea să îl aducă în tratarea infecțiilor fungice de la nivelul pielii. La fel ca și în cazul uleiului de cimbru, nu ar trebui să-l folosești pe cel de oregano nediluat.
Fun Fact
Dacă ești în căutare de antibiotice naturale pentru infecții dentare, află că uleiul de oregano ar putea preveni anumite bacterii care să ducă la apariția cariilor.
Echinaceea
Poate ai auzit și tu de cremele cu extract de echinaceea, deoarece această plantă este folosită ca ingredient în unguente pentru îngrijirea pielii și tratarea infecțiilor superficiale, ca tipuri blânde de eczema.
Această plantă se arată folositoare nouă și pentru a stimula sistemul imunitar, fiind utilizată în mod tradițional pentru tratarea răcelilor și a gripei, ca ingredient in suplimente.
Antibiotice naturale pentru helicobacter pylori? Aceasta este o bacterie puternică ce poate afecta tractul digestiv și necesită administrarea de antibiotice recomandate de un medic.
Ceaiuri antibiotice naturale
Ceaiurile pe bază de plante au fost utilizate de secole pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni și infecții, inclusiv ca antibiotice naturale pentru infecții dentare. Multe plante conțin compuși cu proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale, care pot fortifica pilonul nostru imunitar și să îi dea o mână de ajutor organismului pentru a combate infecțiile. Spre exemplu, ceaiurile din plante precum salvie, cimbru, mușețel și soc au proprietăți antiseptice și antiinflamatoare. Sunt bune atât pentru sezonul rece, dar și pe toată durata anului, pentru tratarea infecțiilor gâtului și a căilor respiratorii.
Însă, ele nu sunt singurele antibiotice naturale puternice care ne pot consolida rezistența la infecții. Un articol din 2017 a urmărit activitatea antimicrobiană în diferite tipuri de ceaiuri de plante și a descoperit următoarele:
– Ceaiul de măceșe și rodie ar fi cele mai eficiente antibiotice naturale din plante folosite în ceaiuri împotriva bacteriilor;
– Ceaiurile de cimbru, pelin, mentă, negru și verde au arătat rezultate împotriva S. aureus;
– Ceaiurile cu echinaceea și scorțișoara au acționat împotriva tulpinilor clinice de S. aureus și, respectiv, C. albicans.
De altfel, multe ceaiuri, cum ar fi cel verde, ar putea acționa ca antibiotice naturale pentru infecții urinare, însă noi nu le recomandăm ca metodă unică de vindecare. Acestea pot, însă, completa o schemă de tratament impusă de un specialist.
Pro tip
Antibiotice naturale pentru copii: Dă-i celui mic o cană de ceai cald cu miere dimineața, la micul dejun, dacă observi că încep să-l supere simptomele superficiale de răceală. Ține minte, însă, că mierea este interzisă pentru copiii mai mici de 12 luni din cauza riscului de a dezvolta botulism, o afecțiune a sistemului nervos asupra căreia trebuie intervenit imediat.
Riscurile antibioticelor naturale
Natura ne stă alături în protecția organismului, însă e important să avem încredere în evoluția medicinii, iar atunci când ne confruntăm cu infecții grave și simptome care ne afectează starea de bine, să ne adresăm unui medic, chiar și atunci când nu suntem siguri de anumite semne pe care organismul nu li dă că nu se simte bine.
Chiar și cele mai puternice antibiotice naturale pot să lupte cu anumiți inamici patogeni și să te ajute să te pui pe picioare, însă noi nu le recomandăm drept un înlocuitor al medicamentelor clasice. Le poți integra în regimul tău pentru un boost de nutrienți care să îți fortifice pilonul imunitar ori în sezonul răcelilor ușoare.
Pe de altă parte, un alt risc major adesea ignorat de oameni ține de abuzul de antibiotice, care poate fi nociv pentru tine. Acestea nu ar trebui luate decât sub îndrumarea unui medic, deoarece, în caz contrar, ne expunem riscului de a crește rezistența organismului la substanțele din antibiotice. Ele sunt menite să ne ajute, iar atunci când ne confruntăm cu o adevărată infecție care să ceară administrarea de antibiotice, se prea poate să nu mai dea rezultate, iar bacteriile să continue să se dezvolte.
Concluzie
Antibioticele naturale pot fi un ajutor valoros în tratarea anumitor afecțiuni, dar nu ar trebui să fie considerate o alternativă la antibioticele prescrise de medic. Înainte de a utiliza orice remediu naturist, este important să consultați un specialist. Natura ne oferă o farmacie bogată, dar trebuie să o utilizăm cu înțelepciune și responsabilitate.
Surse:
- Antibiotics: Conventional Therapy and Natural Compounds with Antibacterial Activity—A Pharmaco-Toxicological Screening
- Antioxidant and antimicrobial activities of various leafy herbal teas
- Antimicrobial activities of widely consumed herbal teas, alone or in combination with antibiotics: an in vitro study
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
