Sport și fitness
Un stil de viață sănătos include întotdeauna cât mai multă mișcare. Practicarea regulată a exercițiilor fizice îmbunătățește funcțiile cognitive și reduce riscul de depresie. În plus, contribuie la menținerea unei greutăți optime. Ți-am pregătit informații relevante despre sport și fitness, verificate de medici, pentru a-ți atinge obiectivele, indiferent că îți dorești să slăbești sau doar să îți menții sănătatea.
Sport și fitness / 28.10.2025
Ce să mănânci după sală ca să accelerezi metabolismul
Cu siguranță ai simțit și tu acel moment de după antrenament când corpul parcă „cere” ceva: o gustar...
Psihonutriție / 23.10.2025
Oboseala inexplicabilă toamna. Cum să treci peste astenia se...
Toamna este anotimp frumos, din punct de vedere estetic: vine cu culori calde, miros de ploaie și se...
Sport și fitness / 13.10.2025
Cele mai bune exerciții pentru spate: acasă, la sală, la bir...
Dacă ai ajuns să simți că spatele tău e înțepenit după o zi lungă de birou, nu ești singurul. Joburi...
Sănătate / 07.10.2025
Totul despre creatină – ce este, beneficii și contrain...
Dacă ești un pasionat al sportului, atunci suplimentele cu creatină monohidrată sigur nu îți sunt ne...
Sport și fitness / 26.08.2025
Exerciții pentru picioare ușor de făcut acasă – tonifiere ga...
În acest articol ți-am pregătit o serie de exerciții pentru picioare ușor de făcut acasă, perfecte p...
Sport și fitness / 24.07.2025
Cum să arzi peste 300 de calorii în doar 30 de minute: topul...
Dacă ești deja în toiul verii, asta nu înseamnă că trebuie să îți pierzi speranța în a obține acel ,...
Nutriție aplicată / 04.07.2025
Nutriția sportivilor vegani – Proteine vegetale și alimente ...
Adoptarea unei diete vegane în lumea sportului poate părea o provocare, mai ales când vine vorba de ...
Sport și fitness / 27.06.2025
Sportul pe plajă: cum îți susții dieta chiar și în vacanța l...
Imaginează-ți o dimineață caldă de vară în care, în locul unui antrenament închis într-o sală aglome...
Sport și fitness / 17.06.2025
Exerciții de stretching acasă – Ghid pentru flexibilitate și...
În acest ghid complet vei descoperi beneficiile stretching-ului, tipurile de exerciții pe care le po...
Sport și fitness / 12.06.2025
Exerciții pentru fesieri acasă – Ghid complet pentru u...
Cine spune că ai nevoie de abonament la sală, echipamente complicate sau ore întregi de antrenament ...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
