Sport și fitness
Un stil de viață sănătos include întotdeauna cât mai multă mișcare. Practicarea regulată a exercițiilor fizice îmbunătățește funcțiile cognitive și reduce riscul de depresie. În plus, contribuie la menținerea unei greutăți optime. Ți-am pregătit informații relevante despre sport și fitness, verificate de medici, pentru a-ți atinge obiectivele, indiferent că îți dorești să slăbești sau doar să îți menții sănătatea.
24
iul.
Sport și fitness / 24.07.2025
Cum să arzi peste 300 de calor...
Dacă ești deja în toiul verii, asta nu înseamnă că trebuie să îți pierzi speranța în a obține acel ,...
04
iul.
Nutriție aplicată / 04.07.2025
Nutriția sportivilor vegani – ...
Adoptarea unei diete vegane în lumea sportului poate părea o provocare, mai ales când vine vorba de ...
27
iun.
Sport și fitness / 27.06.2025
Sportul pe plajă: cum îți susț...
Imaginează-ți o dimineață caldă de vară în care, în locul unui antrenament închis într-o sală aglome...
17
iun.
Sport și fitness / 17.06.2025
Exerciții de stretching acasă ...
În acest ghid complet vei descoperi beneficiile stretching-ului, tipurile de exerciții pe care le po...
12
iun.
Sport și fitness / 12.06.2025
Exerciții pentru fesieri acasă...
Cine spune că ai nevoie de abonament la sală, echipamente complicate sau ore întregi de antrenament ...
10
iun.
Sport și fitness / 10.06.2025
Grijă pentru tine și bebeluș: ...
Perioada sarcinii vine cu un val de emoții, schimbări fizice și momente de introspecție. Este o etap...
07
iun.
Sport și fitness / 07.06.2025
Exerciții pentru slăbit –...
În acest articol, vei găsi un program de exerciții pentru slăbit gândit să-ți ofere flexibilitate.
04
iun.
Nutriție aplicată / 04.06.2025
Rata metabolismului bazal (BMR...
Exiști, deci arzi calorii. Acesta este principiul de bază de la care pornește rata metabolismului ba...
01
iun.
Sport și fitness / 01.06.2025
Exerciții fizice și dieta medi...
Dieta mediteraneană nu este doar un regim alimentar, ci un stil de viață complet, inspirat de obicei...
24
mai
Sport și fitness / 24.05.2025
Exerciții pilates acasă –...
În acest ghid vei găsi tot ce ai nevoie: principiile de bază ale pilates, beneficiile sale, exerciți...
Tu alegi cum slăbești, iar noi avem o soluție care te sprijină!
Explorează variantele din magazin în funcție de categorie, dietă specifică, nivel de restricție sau obiectiv pe termen lung.
