Sănătate Archives

Imagine cu o femeie care primește sfat medical de la o doamnă doctor

Noutăți | 21.11.2025

Suplimentele cu vitamina D ar putea înjumătăți riscul unui al doilea infarct

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Intermountain Health din Salt Lake City a analizat efectul suplimentării cu vitamina D3 la persoanele car...

Citiți aici

Noutăți | 14.11.2025

Consumul de melatonină pe termen lung, asociat cu insuficiența cardiacă, potrivit unui studiu preliminar

Utilizarea pe termen lung a suplimentelor cu melatonină ar putea fi asociată cu un risc mai mare de insuficiență cardiacă, spitalizare și deces, potri...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 07.11.2025

Diete de slăbit care pot pune în pericol sănătatea ficatului. Ce spun medicii

În goana după kilogramele pierdute rapid, avem tendința să ne gândim prea mult la aspectul exterior și să uităm să protejăm organele vitale. Dietele e...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 22.10.2025

Dovleac copt – beneficii, rețete și inspirație în bucătărie

Uneori, cele mai simple alimente pot avea un aport nutrițional complex. Dovleacul copt, cu gustul lui ușor dulceag și textura catifelată, este genul d...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 14.10.2025

Conopida beneficii: leguma care susține sănătatea și echilibrul în dietă

Conopida este una dintre acele legume care ne surprinde mereu. Poate fi transformată în piure, în blat de pizza, în supă cremă sau chiar în „orez” die...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 10.10.2025

Microbiomul și legătura cu foamea – cum influențează apetitul și slăbirea

De câte ori nu ți s-a întâmplat să mănânci o masă consistentă și totuși, la scurt timp, să simți că îți e din nou foame? Sau, invers, să ai zile în ca...

Citiți aici

Sănătate | 07.10.2025

Totul despre creatină – ce este, beneficii și contraindicații. Când să iei suplimente cu creatină pentru maximizarea beneficiilor

Dacă ești un pasionat al sportului, atunci suplimentele cu creatină monohidrată sigur nu îți sunt nefamiliare. Este unul dintre cele mai studiate și m...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 06.10.2025

Beneficii varză: cum să o consumi și contraindicații

Dacă ar fi să alegem o legumă care să reprezinte echilibrul dintre simplitate și putere nutritivă, cu siguranță varza ar fi printre primele. Este ieft...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 03.10.2025

Beneficiile gutuilor. Desertul sănătos cu gutui care sprijină pierderea în greutate

Gutuile sunt un simbol al sezonului de toamnă. Cu aspectul lor galben auriu și aroma discretă, aceste fructe ascund o adevărată comoară nutritivă. Deș...

Citiți aici

Sănătate | 29.09.2025

Totul despre resveratrol: ce este, beneficii și riscuri de consum. De ce e considerat „molecula longevității”

Un nou ingredient a câștigat teren pe scena suplimentelor: resveratrolul. Acest compus antioxidant ocrotește inima, creierul și are efecte antiinflama...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 25.09.2025

Totul despre ginseng: beneficii, cum îl consumi și contraindicații

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce ginsengul este considerat una dintre cele mai prețioase plante medicinale din lume, răspunsul stă în istoria sa înd...

Citiți aici

Sănătate | 16.09.2025

Totul despre berberină: ce este, proprietăți, beneficii, contraindicații de consum. De ce e considerată un Ozempic natural

Berberina a trecut de la statutul de remediu tradițional la unul dintre cele mai studiate suplimente moderne de la momentul actual, cu potențiale bene...

Citiți aici