Sănătate Archives

Imagine cu o femeie care primește sfat medical de la o doamnă doctor

Sănătate | 20.08.2025

Leptina – hormonul sațietății. De ce este importantă și cum se corelează cu grelina, hormonul foamei

Ți s-a întâmplat vreodată să simți că foamea nu se mai oprește, chiar dacă ai mâncat suficient? Sau, dimpotrivă, să nu ai deloc poftă de mâncare? În s...

Citiți aici

Sănătate | 02.08.2025

Glicemia: ce este, valorile normale și de ce contează monitorizarea

În acest articol îți explicăm ce este glicemia, care sunt valorile considerate normale în funcție de momentul testării și de vârstă, cum se face monit...

Citiți aici

Sănătate | 17.07.2025

Ce este grăsimea viscerală și cum impactează slăbitul

Grăsimea viscerală este un indicator important pentru sănătatea ta generală. Dincolo de partea estetică, aceasta este un tip de grăsime care se acumul...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 07.07.2025

Dieta cu pepene roșu: Slăbești sau te păcălești? Află ce spun specialiștii

E vară, iar dorința de a avea un corp tonifiat e mai arzătoare chiar și decât canicula de afară. Cum pepenele roșu e în vogă în această perioadă a anu...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 03.07.2025

De ce e indicat să iei suplimente cu vitamina D și pe parcursul verii

Suplimentele de vitamina D și soarele – un duo la care ne gândim automat când vine vara. Asociem perioada caldă cu un aport natural garantat: ieșiri l...

Citiți aici

Sănătate | 30.06.2025

Dietele de tip post intermitent pot juca un rol semnificativ în longevitate: Ce spun cercetătorii

Dieta postului intermitent a devenit faimoasă: auzim nutriționiști vorbind de ea la televizor, vedem articole scrise despre beneficiile postului inter...

Citiți aici

Sănătate | 26.06.2025

Totul despre fructoză: unde tragem linia între sănătos și exces?

Când spui „fructoză”, te gândești probabil la ceva dulce și natural. Dar cât de bine o cunoști, de fapt? O regăsim în fructele coapte, în lingurița de...

Citiți aici

Sănătate | 19.06.2025

Totul despre bicarbonatul de sodiu

Dacă nu-ți sună cunoscut sub denumirea de bicarbonat de sodiu, sigur l-ai văzut undeva pe rețelele de socializarea sub denumirea de ,,baking soda”, in...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 15.06.2025

Totul despre omega 3: grăsimile esențiale care îți susțin inima, creierul și starea de bine

Într-o lume în care grăsimile par ceva de evitat, omega 3 poate părea o excepție ciudată. Dar adevărul e că acești acizi grași sunt, de fapt, o formă ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 05.06.2025

Totul despre inulină, fibra prebiotic dulceagă, cu beneficii pentru slăbire: surse alimentare și cum o integrezi în dietă

Inulina este un tip de fibră solubilă cu un impact profund asupra sănătății digestive, metabolice și chiar emoționale. De ce se vorbește atât de mult ...

Citiți aici

Sănătate | 27.05.2025

Greutatea nu scade? Poate nu e grăsime, ci retenție de apă

Te-ai trezit vreodată cu mâinile sau picioarele ușor umflate, iar inelul preferat nu mai intră pe deget? Sau poate ai observat că tot nu intri în blug...

Citiți aici

Sănătate | 16.05.2025

Totul despre digestie: Când digestia merge bine, slăbirea vine natural

Îți e și ție familiară acea oboseală inexplicabilă sau sentimentul acela extenuant de,,prea plin” după o masă copioasă? Toate acestea sunt alertele co...

Citiți aici