Adrian Buzoi

Adrian Buzoi

De ce e importantă nutriția pentru Adrian Buzoi

„Nutriția este și poate fi considerată un tratament de prevenție a multor boli cronice cunoscute din zilele noastre. De aceea, dacă știm ce ne punem în farfurie, cu siguranță ne putem adăuga ani de viață.”

Educație și experiență profesională:

2021 – Prezent

Medic Rezident Diabet, Nutriție și Boli Metabolice INDNBM Dr. N. C. Paulescu

2023 – Prezent

Research and Development Associate Kindora

2019 – 2020

Medical Representative Belin-Chemie Menarini

2010-2016

Student UMF “Carol Davila” Bucureşti, Facultatea de Medicină Generală

Cum ajută suplimentele alimentare în slăbit

„Sunt benefice pentru un rezultat mai bun, dar și pentru un proces mai facil de slăbire. Suplimentele alimentare sar în ajutor pentru ca organismul să-și continue funcționarea optimă.”

Imagine cu produsele Kindora ținute în mâini de o femeie.

Cunoaște-l pe Adrian Buzoi

Care este mâncarea reconfortantă preferată?

Shaorma la farfurie 🙂

Ce activități fizice practici în mod regulat?

Squash

Ce recomanzi cel mai des pacienților?

Să includă legume la fiecare masă

Cel mai dificil lucru în procesul de slăbire este…

Disciplina și răbdarea

Parerea experților

Imagine de sus, plăcintă de dovleac simplă decorată cu steluțe de anason. Lângă, un dovleac, jumătate de smochină, tacâmuri, decor de toamnă

Plăcintă de dovleac sănătoasă: rețete de post și idei pentru slăbire

Imagine de sus, prajitura de mere de post pe un fundal de lemn alb. Lângă sunt felii de mere, bețișoare de scorțișoară și un bol cu scorțișoară rasă

Prăjitură de mere de post – cum să o faci gustoasă și de dietă

paine integrala din grâu feliată

Pâinea congelată – beneficii și cum să o consumi

bucati de dovleac taiate pe jumatate pe tava, mana unei femei adauga peste ulei de măsline

Dovleac copt – beneficii, rețete și inspirație în bucătărie

Imagine de aproape, femeie tânără se redică de la birou și acuză dureri lombare

Cele mai bune exerciții pentru spate: acasă, la sală, la birou. Află cum combați efectele statului la birou

Legătură de hrean așezată pe o buturugă. Lângă, mâna unei persoane

Beneficiile hreanului: mai iute decât crezi, mai sănătos decât îți imaginezi

trei gutui delicioase pe masa, fundal închis la culoare

Beneficiile gutuilor. Desertul sănătos cu gutui care sprijină pierderea în greutate

bol de lemn cu varza murată

Totul despre varza murată: rețete, trucuri și beneficii. De ce să folosești sare neiodată

Imagine de aproape cu reteta de dulceata de gutui cubulete

Dulceața de gutui: gust dulce, în deficit caloric

o tanara care bea apa, în bucatarie, imbracata sport

Exerciții pentru picioare ușor de făcut acasă – tonifiere garantată

Reprezentare grafică a creierului uman și efectele leptinei asupra acestuia

Leptina – hormonul sațietății. De ce este importantă și cum se corelează cu grelina, hormonul foamei

Imagine de sus cu o tarta cu prune proaspete

Rețeta de tartă cu prune fără zahăr: cum faci o tartă cu prune care nu sabotează dieta

Beneficiile prunelor: cum te ajută să slăbești

Rețeta hipocalorică de ciuperci la cuptor cu legume

Aperitive de post – 10 idei inspirate și delicioase: ingrediente și mod de preparare

Un bol cu salată peste care se toarnă ulei de măsline plin de grăsimi sănătoase pentru organism

Ghidul grăsimilor sănătoase: de ce avocado, uleiul de cocos, uleiul de măsline și untul de arahide merită incluși în alimentație