Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.
Scorul dietelor
Scor 4.4/5
Dieta DASH: Ghid complet …
Dieta DASH este un plan alimentar conceput nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Acest ghid îți va oferi toate informațiile necesare pentru a înțelege și a urma Dieta DASH, incluzâ…
Dieta Ketogenică este una dintre cele mai populare diete, iar dacă te-ai hotărât să începi un regim keto, ești în locul potrivit. Deși pare o tendință alimentară modernă, dieta ketogenică a fost inițial dezvoltată în scopuri terap…
Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos și echilibrat, dieta 1600 calorii poate fi alegerea potrivită pentru tine. Partea bună atunci când ții un meniu 1600 calorii pe zi este că acesta e suficient de…
Dieta Low Fat este o cură de slăbire eficientă pentru pierderea în greutate și menținerea unei sănătăți optime. În acest ghid, vom explora împreună principiile fundamentale, beneficiile și chiar riscur…
Dieta Low Carb High Protein (LCHP) este o dietă care, după cum îi spune și numele, se concentrează pe reducerea consumului de carbohidrați și pe creșterea aportului de proteine. Această dietă este extrem d…
Dieta disociată este unul dintre cele mai populare tipuri de diete, mai ales în România. Foarte multe persoane care au ținut un regim disociat au reușit să slăbească și continuă să recomande acest tip de …
Dieta 1400 calorii este o modalitate foarte eficientă de a pierde în greutate în mod sănătos, dar, așa cum știm, orice dietă vine la pachet și cu provocări. S-ar putea să te simți copleșit de multitudin…
Dacă te-ai hotărât să ții post intermitent, ești în locul potrivit. Ți-am pregătit un ghid complet despre postul intermitent, cunoscut și sub denumirea sa în limba engleză, intermitent fasting. Acest reg…
Dieta hipocalorică este o metodă foarte eficientă pentru a pierde în greutate în mod sănătos, dar știm și că orice dietă este o călătorie plină de provocări. Poate că te simți copleșit de marea de inform…
