Rețete
Gătitul poate fi o activitate relaxantă și plăcută, de care să te bucuri singur sau împreună cu cei dragi. Pregătirea meselor acasă nu doar că ne aduce mai aproape, dar vine însoțită de beneficii imense pentru sănătate și poate fi un avantaj pentru bugetul personal.
Explorează rețete de mâncare delicioase în funcție de dietă, calorii și momentul zilei
Poate nu vei deveni cel mai bun bucătar peste noapte, dar cu siguranță vei cunoaște mai multe despre secretele bucătăriei.
Dietă Ketogenică
Dieta mediteraneană
Rețeta Omletă keto cu avocado și brânză feta
Mic dejun
Dificultate: ușoară
10 min
470 kcal
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Dieta mediteraneană
Dieta antiinflamatoare
Rețeta somon la cuptor în crustă de mărar și lămâie
Cină
Dificultate: ușor
25 min
390 kcal
Dietă Ketogenică
Dieta hipocalorică
Dieta mediteraneană
Rețeta Zoodles (paste de zucchini) cu pesto și parmezan
Cină
Dificultate: ușoară
10 min
230 kcal
Dietă Ketogenică
Dieta mediteraneană
Dieta antiinflamatoare
Rețeta Zoodles (paste de zucchini) cu avocado și somon afumat
Prânz
Dificultate: ușoară
10 min
320 kcal
Atkins
Dietă Ketogenică
Rețetă brioșe cu zucchini și ou
Mic dejun
35 minute
Dificultate: Ușoară
aprox 350 kcal
Dieta hipocalorică
Dietă Ketogenică
Rețetă clătite cu iaurt grecesc
Mic dejun
20 minute
Ușor
330 kcal
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Dieta paleo
Rețetă ouă umplute cu ton – Delicioase și ușor de preparat
Ușoară
15 min
120 kcal
Prânz
Dietă Ketogenică
Dieta Low Carb High Protein
Dieta paleo
Rețetă piftie de porc: Gust tradițional de sărbători
Medie
5-6 ore
200 kcal per 100 g
Cină
Dietă Ketogenică
Dieta hipocalorică
Dieta disociată
Rețetă mici de casă keto
Ușoară
20 min
aprox 150 kcal/porția
Prânz
Dietă Ketogenică
Dieta hipocalorică
Rețetă de turtă dulce fără zahăr
Ușoară
45 minute
200 kcal per porție
Desert
Dietă Ketogenică
Dieta antiinflamatoare
Dieta mediteraneană
Rețeta maioneză de post cu avocado
Ușoară
10 min
aprox 150 kcal/porție
Dressing
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Rețetă salată cu ouă ochiuri și mușchi crud uscat
Ușor
15 minute
400 calorii
Mic dejun
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Rețetă ouă fierte, brânză de oaie și legume asortate
Ușor
15 minute
400 kcal
Mic dejun
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Rețetă salată grecească cu ouă fierte și brânză de oaie
Ușoară
20 de minute
400 kcal
Mic dejun
Dieta hipocalorică
Dieta Low Carb High Protein
Dietă Ketogenică
Rețetă omletă mediteraneană cu telemea light și legume
Ușoară
15 min
300 kcal
Mic dejun
Dietă Ketogenică
Dieta Low Carb High Protein
Rețetă clătite sărate cu mix de legume și cașcaval light
Ușoară
30 de minute
350 kcal
Mic dejun
Dietă Ketogenică
Dieta Low Carb High Protein
Rețetă frittata dietetică cu baby spanac, roșii și cașcaval
Medie
30 de minute
350 kcal
Mic dejun
Dietă Ketogenică
Dieta Low Carb High Protein
Rețetă omletă cu legume de primăvară și cașcaval light
Ușoară
20 minute
350 kcal
Mic dejun
