Nutriție aplicată Archives

fructe sanatoase afine, zmeura, capsuni pentru o nutritie sanatoase, close up

Nutriție aplicată | 15.12.2025

Cumpărăturile alimentare pentru sărbătorile de iarnă. Ce recomandă un medic nutriționist

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă încărcată de emoție, tradiție și multe mese bogate, care aduc împreună familia și prietenii. Pentru majoritatea o...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 11.12.2025

Dieta Andreas Moritz – cum se ține și ce spune știința

Dieta Moritz, cunoscută și drept „curățarea ficatului după Andreas Moritz”, a devenit celebră pentru promisiunea ei îndrăzneață: ideea că multe dintre...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 09.12.2025

Idei de aperitive pentru Crăciun: gustoase și ușor de preparat

Aperitivele sunt deseori preferatele multora dintre noi atunci când vine vorba de orice masă, inclusiv de masa de Crăciun. Oferă diversitate și posibi...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 03.12.2025

Cum ne menținem greutatea cu postul intermitent, în perioada sărbătorilor de Crăciun

Sărbătorile de iarnă sunt preferatele multora dintre noi. Cadourile, timpul petrecut cu familia, zilele libere și atmosfera caldă specifică acestei pe...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 01.12.2025

Ouă umplute dietetice: secretele unui aperitiv festiv, fără extra calorii

Sărbătorile sunt un prilej de bucurie pentru noi, așa că e firesc să nu-ți stea mintea non-stop la număratul caloriilor. Ouăle umplute nu par un alime...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 28.11.2025

Fasole cu ciolan – rețetă și trucuri pentru un gust mai intens

Fasolea cu ciolan este unul dintre acele feluri de mâncare care îți dă sentimentul că mănânci „ca acasă”. Fie că vorbim despre fasole cu ciolan afumat...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 26.11.2025

De ce te confrunți cu pierderea părului în timpul dietei de slăbire

Căderea părului este unul dintre cele mai neplăcute efecte ale dietelor de slăbire. Subțierea podoabei capilare este un scenariu care pare desprins di...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 24.11.2025

Cele mai bune ceaiuri de slăbit pentru iarnă: ce să bei ca să accelerezi metabolismul și să întărești imunitatea

Când temperaturile scad, iar corpul tău începe să caute mai mult confort, e perfect normal să simți nevoia de ceva cald, care să-ți dea un boost de en...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 19.11.2025

Comfort food sănătos: rețete calde care nu îngrașă

Corpul are nevoie de mâncăruri calde, consistente și hrănitoare, iar cu alegerile potrivite poți avea parte de aceleași gusturi reconfortante, fără să...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 17.11.2025

Frigul nu vine doar de afară. Descoperă alimentele care încălzesc corpul natural

Când afară temperaturile scad, frigul nu rămâne doar în aer: îl simțim și în interior. Mâinile și picioarele reci, o senzație permanentă de frig și o ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 12.11.2025

Plăcintă de dovleac sănătoasă: rețete de post și idei pentru slăbire

Cine te-a păcălit când ți-a spus că la dietă nu ai voie niciun fel de dulce? Adevărul e că la dietă sau nu, important este să mănânci echilibrat, iar ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 10.11.2025

Află totul despre fructul kaki: beneficii și contraindicații. De ce trebuie să fie pe lista de cumpărături în această toamnă

Mulți îl cumpără din curiozitate, puțini știu ce beneficii ascunde. Deși la prima vedere pare doar o curiozitate exotică, fructul kaki ascunde o densi...

Citiți aici