Nutriție aplicată Archives

fructe sanatoase afine, zmeura, capsuni pentru o nutritie sanatoase, close up

Nutriție aplicată | 02.01.2026

Detoxifierea după mesele grele de sărbători

După sărbătorile de iarnă, cu mesele abundente, alcoolul, deserturile și alimentele grele, corpul nostru se confruntă cu o suprasolicitare majoră a si...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 31.12.2025

Este vinul roșu sănătos, de fapt? Beneficiile antioxidantului puternic din compoziție vs efectele nocive ale alcoolului

Vinul roșu, deși o plăcere și un deliciu lângă o masă potrivită, nu este totuși un aliment indispensabil. Conține, într-adevăr, cunoscutul resveratrol...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 29.12.2025

Soluții naturale pentru arsurile gastrice – cum îți calmezi stomacul

Arsurile gastrice pot ajunge să îți afecteze serios confortul zilnic atunci când te aștepți mai puțin. Senzația de foc în piept, gustul acru care urcă...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 25.12.2025

Câte calorii are masa tradițională de Crăciun. Scenarii explicate de un medic nutriționist

Hai să vedem, împreună, cât impact are de fapt o masă de Crăciun din punct de vedere al numărului real de calorii. De cele mai multe ori, tindem să su...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 24.12.2025

Post-operație bariatrică: Ce mâncăm de Crăciun?

Sărbătorile de iarnă reprezintă o perioadă plină de provocări nutriționale pentru orice persoană, dar pentru pacienții care au suferit intervenții bar...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 23.12.2025

De ce ne îngrășăm atât de ușor în perioada sărbătorilor

Sărbătorile vin cu multă bucurie, dar adesea și cu câteva kilograme în plus – și nu e greu de înțeles de ce. În primul rând, mâncărurile tradiți...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 22.12.2025

Topul deserturilor de Crăciun cu cel mai mic impact caloric și glicemic

Sărbătorile de iarnă aduc cu ele timp liber, relaxare, bucuria petrecerii timpului cu familia și prietenii, dar și mâncărurile preferate, sau care se ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 19.12.2025

Trecerea de la post la dieta de sărbători – cum să eviți problemele digestive. Un medic explică

Sezonul sărbătorilor schimbă ritmul meselor: mâncăm mai mult, mai dens și mai des, fără să ne dăm seama cât de mult contează pentru organism. Pentru c...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 17.12.2025

Sărbători cu „bilă leneșă”. Cum să te bucuri de preparate dacă suferi de dischinezie biliară

Sărbătorile ne aduc mereu împreună în jurul mesei, însă pentru mulți dintre noi bucuria gusturilor tradiționale poate veni la pachet cu un disconfort ...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 15.12.2025

Cumpărăturile alimentare pentru sărbătorile de iarnă. Ce recomandă un medic nutriționist

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă încărcată de emoție, tradiție și multe mese bogate, care aduc împreună familia și prietenii. Pentru majoritatea o...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 11.12.2025

Dieta Andreas Moritz – cum se ține și ce spune știința

Dieta Moritz, cunoscută și drept „curățarea ficatului după Andreas Moritz”, a devenit celebră pentru promisiunea ei îndrăzneață: ideea că multe dintre...

Citiți aici

Nutriție aplicată | 09.12.2025

Idei de aperitive pentru Crăciun: gustoase și ușor de preparat

Aperitivele sunt deseori preferatele multora dintre noi atunci când vine vorba de orice masă, inclusiv de masa de Crăciun. Oferă diversitate și posibi...

Citiți aici