Descoperă cât de sănătoasă și eficientă este dieta de slăbit pe care o urmezi, cu ajutorul evaluării efectuate de medici nutriționiști. Experții noștri au luat în considerare cele mai relevante criterii.
Scorul dietelor
Scor 4.0/5
Dieta Japoneză: Ghid pent…
Dieta japoneză este mai mult decât un simplu regim alimentar, este un mod de a trăi în echilibru cu propriul corp. Te-ai întrebat vreodată cum reușesc japonezii să se mențină supli, energici și longevivi? Sec…
Dieta indiană este una dintre cele mai populare și apreciate abordări alimentare, recunoscută nu doar pentru diversitatea și savoarea sa, ci și pentru impactul pozitiv asupra sănătății și greutății corporale. Cu o c…
Dieta antiinflamatoare nu este doar un trend alimentar, ci o abordare nutrițională susținută de știință, cu beneficii reale pentru sănătate și siluetă. Această dietă vizează reducerea inflamației cronice din organism – un factor asociat cu obezita…
Dieta FODMAP este un protocol nutrițional recunoscut științific, creat pentru a aduce alinare celor care se confruntă cu tulburări digestive funcționale. Nu e o dietă-minune, n…
Știm prea bine cum e când vrei să încerci o schimbare rapidă și ești gata să obții ceea ce ți-ai propus într-un termen scurt – mai ales când e vorba despre felul în care arăți și te simți. Dieta militară
Dacă îți dorești să slăbești într-un mod sănătos, simplu și delicios, te asigurăm că acest lucru este posibil cu dieta mediteraneană. Știm că nu este ușor să alegi alimentele sănătoase, mai ales când tentațiile sunt…
Dacă la început dieta fără gluten era cunoscută drept un regim special pentru persoanele cu alergii ori anumite afecțiuni medicale declanșate de prezența glutenului în alimentație (boala celiacă), acum auzim tot mai multă lume îmbrățișând acest ti…
Dacă doar curiozitatea te-a adus aici sau dorința de a începe și tu această dietă, sau poate doar vrei să îți îmbunătățești alimentația deja vegetariană, noi am pregătit pentru tine un ghid complet, care să te îndru…
Ești deja adept al dietei vegane și cauți moduri în care îți poți îmbunătăți planul nutrițional sau urmează să adopți un regim vegan? Fie că o faci din convingeri personale etice, motive religioase sau pentru a-ți î…
